no moze bez tych mistrzow Jest podzial na trzy federacje rozniace sie regulaminem walki sportowej,nazewnictew i jeszcze kilkopma aspektami.Przejrzyj stronki ktora zapodal Knife.Tam znajdziesz wiecej o podzialach Zorientuje sie kto w Lapach prowadzi,bo nic nie mowi mi nazwisko.W Bialymstoku jest sekcja i to niezla,ale zobaczymy co z tymi Lapami [...]
Sima wylliam.Staram sie być uczciwy wiec odrazu mówie że to jest nie do zjedzenia, przynajmniej dla mnie. Spokojnie jest tam jeszcze 4kg gainera, jak nie wiecej. Oczywiście w wiaderku, nic nie mieszałem i nie dodawałem, gainer ma troche dziwną konsystencje znaczy sie nie jest jednolitego koloru. Gdzieniegdzie dostrzec mozna małe grudki koloru [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
yhym juz powoli mi sie wszystko kiełbasi .. Teraz tylko co mam jeść bo już coś tam jadłem ale to było znowu na spalanie tkanki tłuszkowej z klaty i brzucha wlasciwie tylko dzisiaj a teraz to juz nie wiem :D
1. Najlepszą opcją by było zrobić jeszcze raz badania po 1 strzale z HCG, jeśli estro w normie to bez ari oczywiście. A jeśli byś zrobił to wrzucisz wyniki i zobaczymy co tam jest. 2. Można w ciemno dać 1/4 tabsa ari raz na 3 dni (tak jak walisz HCG - HCG i tableta zaraz po strzale) 3. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale zdaje mi się, że pisałeś [...]
co do dawkowania to jedna miarka rano i popołudniu nie bawie sie w 1/2 miarki bo dostalem ulotke orginalna z firmy ULTIMATE i tam bylo napisane ze dwie dawki dziennie rano na czczo i popołudniu i tak stosuje! aha i 1 galaretka dr.etkera starcza mi na dwie porcje :D:D
tacy z was eksperci jak z koziej dupy trąpka. bez obrazy, ale jakby poszedł na siłownie i tam był jaki trener / instruktor i na moje pytanie jak wzmocnić biceps odpowiedział by mi że mam problemy z ego, sami sobie odpowiedzcie co można o takim typie pomysleć. rozmawiamy tu o małym ciężarze bo zaledwie 18kg na jedną rękę. i że od dłuższego czasu [...]
[...] bo jak go rozpiescisz to juz nic nie da sie zrobic!! Jezeli nie podziala to zabierz go do łazienki i pokaz kibel. Powiedz ze jezeli nadal bedzie opornie wchodzil to tam wlasnie skonczy. Mysle ze kolejnym asem w Twoim reku moze byc reklama domestosa ta gdzie pokazuja co zyje w muszli. Nie zapomnij obiecac mu ze po cyklu jak zaprosisz [...]
[...] podstawowy. Stabilna w sensie konstrukcja, nie ma bata żeby coś pękło. Co do luzów to profil wchodzący w drugi profi w stronę ławki dzięki któremu regulujesz kont tam występują luzy można sobie po dobre 5 cm a nawet wiecej na boki wyginać ławkę a powinna się wysuwać tylko pod kaem prostym bez luzów na boki do tego te pokrętło od dołu [...]
aaaaaaaaa i do tego se jeszcze beda biegol a co tam.tak 3 razy w tydniu zeby bylo fajnie.chcialem low carba ale troszku z kaska i jakos kiepsko mi idzie ulozenie diety.chyba ze za bardzio mnie zaleje to sie skusza na low carba,a zaleje mnie na pewno
Zawody byly w deche luks konkurencje szczegonie barki ( ) i kule ta konkurencja bardzo zaczela mi sie podobac od kiedy sam zalatwilem sobie 2 kule i probuje cos tam motac.No ale nareszcie bedzie co ogladac w sobote przed trenigiem nareszcie wrocil moj ulubiny program If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]
[...] woda to jest naj mniej skuteczne ;] najlepiej jakbys do tej kretki dodal glukoze, carbo 30-50g/porcja, natomiast sok winogronowy w przeciwienstwie do wody ma wegle w jakiejs tam ilosci i napewo byloby to bardziej efektywne niz przyjmowac kreatyne z czysta woda aczkolwiek nie jest to rewelacja - lepiej glukoza ( 2 zl w sklepie ) lub carbo ktore [...]
KURDE PISZECIE TU ŻE PO TYGODNIU PRZYBYWA Z 7KG I SĄ SPORE ROZTĘPY.JA BIORE DZIENNIE 8TABSÓW A TOJEST CHYBA Z PRAWIE 250TABLETKA Z PRZERWĄ 4DNI I EFEKTY SŁABE.A DIETE MAM DOBRA NAPEWNO.I TRENING TEŻ UŁORZONY PRZEZ SAMEGO MISTRZA POLSKI.W KTURYŚ TAM ROKU.NIESTETY NIE POWIEM O KOGO CHODZI:) CO TAKIEGO ROBIE NIE TAK.NIEKTURZY ROSNĄ PO MIETKU ODRAZU A [...]
no ok ale te efekty uboczne przejda po jakims czasie??? chodzi mi bardziej o cos powazniejszego uszkodzenia watroby czy czegos tam na cale zycie, watpie zeby po 100 tabsach mety miec mysli samobojcze i problemy z zasnieciem przez cale zycie. co ze spadkami??????????
[...] WYDAJE mi się że nie powinno sie gryźć piotr - tak masz 5 g kretki na 30 g a ja mówię o mieszaniu powiedzmy 5 g mono z 10 g Nitro looknij sobie w dział suplementacji w linki tam masz łączenie stacków i kreatyn i jest nitro i mono i takie zestawienie podają. Ale to nie jest o co się tu rozprawiam. Chodzi o to czy wszystko mogę wrzucić do jednego [...]
[...] przy treningu wyrzezbic moje cialo. Na allegro są takie kategorie jak np. masa, siła, regeneracja, rzeźba ciała i taki laik jak ja wchodząc w tego linka zauważył że nic tam nie ma oprócz HMB i jakiś termogeników. Nie chce byc mocno napakowany tylko zdefiniowany i dośc silny, myślialem o krecie ale wyczytalem ze dziala szybko ale krótko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chodzi o staż to rok to ćwicze tak konkretnie a ogólnie to ćwicze od klasy 1gim, brałem juz rózne kreatyny białka i takie tam duperele... a teraz chce kupic coś porządnego wiec proszę doradzić mi co mogę kupić dobrego zebym syfu nie kupował... :P z góry dzięki. :)
Yo hans. Nie wiem czy mnie pamietasz. Kiedys gadaliśmy jak jeszcze byles sprinterem. Ja juz skonczylem biegac. Zycioweczki mi sie poprawily za jun 1 roku dobilem do 10,85 na 100m. A co tam u Ciebie.
[...] się na zawodach spotkamy :D? Z góry przepraszam jeśli to jest niedozwolone, ale czy mógłby mi ktoś pomóc w doborze ćwiczeń na jutro: http://www.sfd.pl/Trening_pod_Boks%2C_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy-t847882.html Nikt nie odpowiada tam na moje pytanie, a do jutra rano potrzebuję odpowiedzi pewne. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-26 19:15:26
Dosc slabo widac, ale nie wydaje sie by przyczep uciekl, bardziej wyglada to na solidne naciagniecie lub naderwanie. Pokaz zdjecia przodem jak to teraz wyglada. Wydaje mi sie, ze troszke przerysowales, albo lekarz zle ocenil. Miałeś robione usg tego miejsca? Jesli tak to mozesz wstawic tutaj opis co tam dokladnie usg pokazalo
[...] bo troche rzeczywiście na jakiś atak z mojej strony wygląda spoko wyluzuj nie chce Ci robić koło dupy, nie ja przecie pisałem ten raport z badań i nie ja go umieszczałem tam gdzie go znalazłem nie działam z żadnego ramienia konkurencji i nie wysłała mnie żadna grupa trzymająca władze nie mam też żadnego interesu w dyskredytowaniu Ultimatea - [...]